您准备好……应对感冒和流感季节？

随着孩子们回到学校，天气转冷，感冒和流感季节快到了。您和您的孩子是否具有应对今年最新病毒株的免疫系统？如果您是，您更容易得感冒：

·     睡眠不足

·     食用高度精炼，营养不足的含糖食品

·     身体，精神或情绪上的压力

治疗感冒的最好方法是避免先患上!!

普通感冒是通过打喷嚏，咳嗽和人与人之间的接触传染的，因此洗手是最重要的。另外，在洗手之前，请避免触摸脸部，尤其是眼睛，鼻子和嘴巴。

如果您确实得了感冒，可以采取一些措施来阻止感冒，包括：

·     变暖！吃温暖和煮熟的食物，穿上额外的衣服，或向ND询问有关袜子变暖的信息。

·     充足的睡眠并减轻压力。

·     避免吃糖，牛奶和香蕉-它们会增加粘液！

ND的Katie Coombs博士可以帮助您指导免疫系统的适当补充剂，并告诉您IV营养或免疫促进顺势华夏棋牌游戏是否适合您。